| Tarikh | : 10 September 2025 |
| Masa | : 5.30 petang – 5.45 petang |
| Lokasi | : NADI Guchil |
| Peserta | : 1 Orang |
Tujuan
- Meningkatkan tahap kesihatan fizikal melalui pergerakan mudah dan selamat.
- Mengurangkan rasa lenguh badan serta meningkatkan kelenturan otot dan sendi.
- Menggalakkan gaya hidup sihat dan aktif di kalangan warga emas.
Aktiviti
- Petugas NADI membimbing peserta untuk menonton video exercise di saluran YouTube Studio Sihat.
- Peserta memberi tumpuan semasa sesi perkongsian video.
- Kehadiran peserta direkodkan melalui borang dalam talian yang disediakan melalui pautan Google Drive.