| Tarikh | : 1 Oktober 2025 |
| Masa | : 4.10 petang – 4.15 petang |
| Lokasi | : NADI Guchil |
| Peserta | : 1 Orang |
Tujuan
- Memberi panduan ringkas untuk mengekalkan kekuatan fizikal.
- Membantu meningkatkan kestabilan emosi dan mental.
- Mendorong gaya hidup lebih sihat dan seimbang.
Aktiviti
- Peserta menonton video short tips yang dikongsi.
- Peserta memahami tujuan tips yang dilihat.
- Peserta mengisi kehadiran di pautan Google Form yang disediakan.